11/26(土)はレギュラー朝食会。前回からは中二日。また、回復が危ないので前日に必殺技を繰り出す。 ラーメン、カラアゲ、ライス。タンパク質と炭水化物がダンスっちまったぜ。これで栄養は満タン。通勤での脚の調子も悪く無し。 4時起床。パン食べて4時半過…
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