今日の状態は 前日に整骨院で回復。24時前に就寝。 4時のアラームで目が覚める。 うっかり二度寝してしまうが4時2分に目覚める。 素晴らしいw 軽量化は失敗で58.8kg。 どうせ朝飯食べに行くんやからと思いつつもパン2個食べてしまうw 実験中の薬物を飲んだら…

土曜の朝は 4時起床。軽量化出来ず。 クレアチンをローディングしてから便が硬い。 排泄のリズムが乱れてきた。 体重は微増だけど問題ない範囲。 前日に買っておいたパン喰って出発。 カスタードクリームが大量に入ってて甘いしちょっと重かった。 外に出る…

毎週土曜は朝食会。 夏休みの5連ライドが終わって火～金まで4日ほどレストを入れる。 思ったより回復していかない自分の回復力に感服する。 こいつ徹底してやがるぜ… ４時起床。楽勝で眠いがなぜかパッと起きれる。 軽量化に手間取り、体重は休み前より増え…

土曜は朝食会 前日にホルモン系の焼肉を食べて優勝。 23時半に就寝。途中で暑すぎて目が覚める。 4時起床。野菜をほぼ取らなかったので出るものが出ないw パン喰って出発。 脚の状態は大腿筋の筋肉痛と左膝に違和感。 清滝はいつものようにアップがてらにホ…

前日はパンを準備 前日の仕事帰りに先週と同じパン屋に買いに行く。 時間が遅いから品数少なくて残念。 準備して23時半頃就寝。 4時にパッと起きてトイレ。出ず。 体重は59.15kg。減ってるようで一進一退が続く。 第一朝食を食べる。 パンが旨い。 クロック…

12/17の話です。仕事から帰ってくるとイギリスからお荷物が。 Naliniの長袖ジャージ。冬のインナーを狙ったつもりがかなり薄手でタイトフィット。オモテタントチャウ。 送料無料にするためにも1つNALINIのバラクラバ。別にどこのでも良かったけど、耳にアイ…

12/10はいつもの朝食会へ。今回も参加表明がハンパ無い。ここまで増えると親方の負担が心配だな。せっかくの素晴らしい環境なので出来るだけ迷惑をかけないようにしたいモノだ。 前日は忘年会だったが所用ということにして欠席しておいた。家に帰って所用(準…

12/3(土)はいつもの朝食会に行って来ました。 前日はしっかりカーボローディング。昼ですが。大盛券もらって使ったら麺が1玉増量。エライ量に。早めに準備して早めの12時半頃に就寝。4時起床。パン食ってアップオイル塗りたくって4時半過ぎに出発。さすがに…

11/26(土)はレギュラー朝食会。前回からは中二日。また、回復が危ないので前日に必殺技を繰り出す。 ラーメン、カラアゲ、ライス。タンパク質と炭水化物がダンスっちまったぜ。これで栄養は満タン。通勤での脚の調子も悪く無し。 4時起床。パン食べて4時半過…

最近、土曜日はとある朝食会(と言うなの練習会)にお邪魔させてもらってます。5時40分集合と朝が早く、レベルの高さにビビってたけど、とりあえず環境というか強度というかそう言うモノを欲していたので参加させて頂くことになりました。レベルはもうハンパ無…