土曜は朝食会 前日にホルモン系の焼肉を食べて優勝。 23時半に就寝。途中で暑すぎて目が覚める。 4時起床。野菜をほぼ取らなかったので出るものが出ないw パン喰って出発。 脚の状態は大腿筋の筋肉痛と左膝に違和感。 清滝はいつものようにアップがてらにホ…
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