パンから始める 高梁ヒルクライムに向けて府道110号南チーム練。 ホントは17日の予定が台風でスライド。 わざわざ有給取得マンも居たらしい。 9時半集合だったので7時過ぎに起床。軽量化。 体重は58.4kg。 あんまり減らないがもうええかな。 回復とかパワー…
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