安定の寝坊 前日のランチの画像からスタートします。 前日にナカガワがくろんど周回練をするというので 練習に乱入しようと企んで21時頃に寝落ち。 土曜はいつも4時起きなので早寝。 スパッと1時間前寝坊。ソロに切り替える。 パンを2個喰って出発。 体重は…
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