今日もZwift 昨日はしっかりストレッチとフォームローラーで 筋膜リリースやってから寝たら思ったより脚の疲労は少なめ。 そして朝からプロテインマグカップケーキ、 おやつにプロテインチョコなどを摂取。 そして軽めのワークアウトで土曜日に備える。 フリ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。