土日でTSS400乗ったので 月曜日はレスト。 今日はローラーの日。 朝は雨だったので電車通勤。 階段を登る脚がツラい。全然回復できてない。 体も重いし色んな所が痛い気がする。 帰宅後靴下脱いだら浮腫みまくり。 毎週おんなじかw 夕食後にZwiftタイム。 時…
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