8/19 朝食会で新メニューを試す。
毎週土曜は朝食会。
夏休みの5連ライドが終わって火～金まで4日ほどレストを入れる。
思ったより回復していかない自分の回復力に感服する。
こいつ徹底してやがるぜ…
４時起床。楽勝で眠いがなぜかパッと起きれる。
軽量化に手間取り、体重は休み前より増えたまま、パン喰って出発。
マリー・カトリーヌで買ったパンがまた美味かった。
脚の疲労は全部は抜けきってないが、まぁ軽い方。
清滝ではホテルまでアゲるも全然L5に入らずなんだかなぁな感じ。
ターゲットレース前のテーパーの感覚は掴めず。
レース前の調整はどうしたものかな。
今日はレース週で人は少なめ。
が、有名なYBさんというレーサーが女子の付き添いで参戦。
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
1周目。ウサギ。
水取は前の方で、その後もローテしつつな感じ。
後ろの人が前に出たときに上手いこと入れず
ローテ飛ばし的な感じになってしまった。
平坦区間でYBさんが余裕そう。
登りに入っていつものごとく千切れてペースで。
意地でTGR カタオカさんをパスしてフィニッシュ。
カメラ不調で動画撮れず。
2周目。ウサギ。
水取ですでにヤバいがなんとか食らいつきセーフ。
ここで１人抹殺されてた模様…
打越台、三段坂で更に虫の息。
千切れます坂で千切れる気で行ったら
YBさんが上げずに淡々と牽いてくれたのでギリギリ生き延びる。
平坦区間はローテ短めでごめんちゃい。
登り手前でYBさんが上がって行って死亡。
脚が終わり、登りも(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝな感じでフィニッシュ。
女子が写真撮って会場へ。
新メニュー発掘
そろそろいつものバーガーが飽きてきたので
オムレツバーガーを作成したがいつものヤツの方が旨い。
ドリンクは炭酸のコーラ割りがさっぱりローカロで定番化。
帰路は親方とマイペースで。
今日はTSS190弱稼いで終わり。
帰ってきてデータ見たら1周目はPRと1秒差。
登りがPRより結構遅いのに平坦とかやっぱ速かったわw
キレンジャイ！
がっつり食べたい気分だったので近所のインドカレー屋で
日替わりランチをチーズナン化して食す。
そういえばいつの間にか店名変わってたな。
整骨院で癒やされてフィニッシュ。
